Joga

Vsaka ura je
celostna izkušnja

Hatha  ·  Flow  ·  Čakre

Urnik

Tedenski urnik joge

Ponedeljek

  • 06:30–07:30Jutranji čakra flovJutranja joga za ravnovesje telesa in uma. (Mateja) Matejo, veliki prostor
  • 19:30–20:30Čakra FlowVečerna joga za ravnovesje telesa in uma. (Mateja)

Torek

  • 06:30–07:30Senior jogaNežen začetek dneva z gibanjem, dihom in energijo za lahkoten korak v nov dan. (Mateja)
  • 17:00–18:00Fit FlowDinamična vadba, ki združuje moč, vzdržljivost in tekoče gibanje. (Mateja)

Sreda

  • 06:30–07:30Jutranji nežni flowNežno prebujanje telesa ( Mateja)
  • 16:30–17:30Močan centerIntenzivna vadba za krepitev centra telesa, moči, stabilnosti in zdrave drže. (Mateja)

Četrtek

  • 06:30–07:30Senior jogaNežen začetek dneva z gibanjem, dihom in energijo za lahkoten korak v nov dan. (Mateja)
  • 19:30–20:30Full Body FlowCelostna vadba za moč, gibljivost, ravnovesje in pretočnost telesa. (Mateja)

Petek

  • 06:30–07:30Jutranji nežni flowNežno prebujanje telesa ( Mateja)

Oglej si cenik →

Cakra Flow
01
Posebna serija

Čakra Flow

Posebna serija vadb, kjer je vsaka ura posvečena eni izmed osmih čaker. Skozi gibanje, dih, meditacijo in usmerjeno pozornost prebujamo pretočnost energije.

Občutek varnosti, stabilnosti in prizemljenosti.
Ustvarjalnost, čustva, užitek in pretočnost.
Samozavest, osebna moč, volja.
Ljubezen, sočutje, povezanost.
Izražanje, komunikacija, resnica.
Intuicija, jasnost, notranji uvid.
Zavedanje, duhovna povezanost, notranji mir.
Fit Flow
02
Dinamična praksa

Fit Flow

Dinamična vadba za moč, oblikovanje telesa in vzdržljivost. Združuje elemente Vinyasa joge in vaje z lahkimi utežmi. Odlično za tiste, ki želijo prebuditi energijo in okrepiti mišice.

Full Body Flow
03
Celostna praksa

Full Body Flow

Celostno potovanje skozi telo — vsak sklep, vsaka mišica, vsa pretočnost. Primerno za vse nivoje, saj ponuja prilagoditve za vsakogar. Povezuje dih in gibanje v harmonično celoto.

Mocan center
04
Fokus na jedro

Močan center

Trebušne mišice, medenično dno, spodnji del hrbta — jedro telesa. Vadba je osredotočena na stabilizacijo in krepitev centra, kar je osnova za zdravo hrbtenico in dobro držo.

108 pozdravov
05
Ob mladi luni

108 Pozdravov soncu

Posebna praksa ob mladi luni. Število 108 simbolizira celotnost: 1 je enost, 0 neskončen potencial, 8 večni tok energije.

11. september 2026Nova luna — jesen
10. oktober 2026Nova luna
9. november 2026Nova luna
9. december 2026Nova luna
7. januar 2027Nova luna — zima
6. februar 2027Nova luna
8. marec 2027Nova luna
7. april 2027Nova luna — pomlad
6. maj 2027Nova luna
4. junij 2027Nova luna — poletje
Petek za zivljenje
06
S Katarino

Petek za življenje

Dve uri samo zate — gibanje, moč, dih, meditacija in radost. Odličen zaključek tedna in priprava na sproščen vikend. Povezava telesa in duha skozi različne tehnike.

Majhna gesta, velik namen

Verjamemo, da lahko tudi majhna dejanja ustvarijo velike spremembe. Zato od vsake ure najema namenimo 0,50 € za pomoč otrokom v Ugandi, ki ju ustanoviteljici Chandra Space, Mateja in Katarina, podpirata že vrsto let.

Skupaj pomagamo pri šolanju, oblačilih in drugih življenjskih potrebščinah.

Skupaj ustvarjamo boljši svet — Jacob in Isaac